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planning d'Assanis du lundi 22 février

 
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ASSANIS
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MessagePosté le: Dim 21 Fév - 17:36 (2010)    Sujet du message: planning d'Assanis du lundi 22 février Répondre en citant

SE LEVER PAS TROP TARD 7H MAX 8H
 
Se lever, s’habiller, se chausser, se maquiller
Prendre un petit déjeuner
Sortir les animaux, donner à manger, faire la litière
Aérer toutes les pièces

WC : Détartrer les WC+nettoyer+ vider la poubelle+poussière en surface

SALLE DE BAIN : nettoyer : lavabo, douche+ vider la poubelle+ poussière en surface+ changer le tapis de bain + serviette de toilette si besoin (1 jour sur 2)changer l'essuie main

CHAMBRE : faire le lit+ vider la poubelle + poussière table de nuit
ASPIRER tous les sols + tapis
Serpillère tous les jours salle de bain WC

SALON : changer les draps du clic clac + poussière en surface
CUISINE : nettoyer évier table+ mettre la vaisselle au lave vaisselle + nettoyer gazinière vite fait (si pas fait le soir) + poussière en surface sur les autres meules + passer le balai ou aspirateur + serpillère+ changer torchons et essuie main

Préparer le repas du midi
Midi : repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin

APRES MIDI :
Sécher et/ou laver le linge, pliage repassage rangement du linge si besoin
Faire une partie de zone + challenge du jour* (j’y reviens tout à l’heure)
CHALLENGE DU JOUR : intérieur du frigo + sols serpillère partout

PARTIE DE ZONE 1 SALLE DE BAIN : détartrer la robinetterie + désinfecter poubelle et panière à linge + faire un meuble
le reste les jours qui suivent

16h pause café ou autre s’occuper de soi, bien être sport devoir ou autre

18h : mettre les vêtements du lendemain dans la salle de bain, prendre sa douche ou bain
Préparer le repas+ ranger ce qui traîne

19h30 20h repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin
Sortir le chien donné à manger aux animaux

21h soirée avec zhom ou autre + pyjama+ toilette
 
23h dodo
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MessagePosté le: Dim 21 Fév - 17:36 (2010)    Sujet du message: Publicité

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ASSANIS
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MessagePosté le: Lun 22 Fév - 12:30 (2010)    Sujet du message: planning d'Assanis du lundi 22 février Répondre en citant

ASSANIS a écrit:

SE LEVER PAS TROP TARD 7H MAX 8H
 
Se lever, s’habiller, se chausser, se maquiller
Prendre un petit déjeuner
Sortir les animaux, donner à manger, faire la litière
Aérer toutes les pièces

WC : Détartrer les WC+nettoyer+ vider la poubelle+poussière en surface

SALLE DE BAIN : nettoyer : lavabo, douche+ vider la poubelle+ poussière en surface+ changer le tapis de bain + serviette de toilette si besoin (1 jour sur 2)changer l'essuie main


CHAMBRE : faire le lit+ vider la poubelle + poussière table de nuit
ASPIRER tous les sols + tapis

Serpillère tous les jours salle de bain WC

SALON : changer les draps du clic clac + poussière en surface
CUISINE : nettoyer évier table+ mettre la vaisselle au lave vaisselle + nettoyer gazinière vite fait (si pas fait le soir) + poussière en surface sur les autres meules + passer le balai ou aspirateur + serpillère+ changer torchons et essuie main

Préparer le repas du midi
Midi : repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin

APRES MIDI :
Sécher et/ou laver le linge, pliage repassage rangement du linge si besoin
Faire une partie de zone + challenge du jour* (j’y reviens tout à l’heure)
CHALLENGE DU JOUR : intérieur du frigo + sols serpillère partout

PARTIE DE ZONE 1 SALLE DE BAIN : détartrer la robinetterie + désinfecter poubelle et panière à linge + faire un meuble
le reste les jours qui suivent

16h pause café ou autre s’occuper de soi, bien être sport devoir ou autre

18h : mettre les vêtements du lendemain dans la salle de bain, prendre sa douche ou bain
Préparer le repas+ ranger ce qui traîne

19h30 20h repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin
Sortir le chien donné à manger aux animaux

21h soirée avec zhom ou autre + pyjama+ toilette
 
23h dodo

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MessagePosté le: Lun 22 Fév - 16:05 (2010)    Sujet du message: planning d'Assanis du lundi 22 février Répondre en citant

et bin! ça bosse dure Okay
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ASSANIS
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MessagePosté le: Lun 22 Fév - 17:51 (2010)    Sujet du message: planning d'Assanis du lundi 22 février Répondre en citant

ASSANIS a écrit:

ASSANIS a écrit:

SE LEVER PAS TROP TARD 7H MAX 8H
 
Se lever, s’habiller, se chausser, se maquiller
Prendre un petit déjeuner
Sortir les animaux, donner à manger, faire la litière
Aérer toutes les pièces

WC : Détartrer les WC+nettoyer+ vider la poubelle+poussière en surface

SALLE DE BAIN : nettoyer : lavabo, douche+ vider la poubelle+ poussière en surface+ changer le tapis de bain + serviette de toilette si besoin (1 jour sur 2)changer l'essuie main


CHAMBRE : faire le lit+ vider la poubelle + poussière table de nuit
ASPIRER tous les sols + tapis

Serpillère tous les jours salle de bain WC

SALON : changer les draps du clic clac + poussière en surface
CUISINE : nettoyer évier table+ mettre la vaisselle au lave vaisselle + nettoyer gazinière vite fait (si pas fait le soir) + poussière en surface sur les autres meules + passer le balai ou aspirateur + serpillère+ changer torchons et essuie main

Préparer le repas du midi
Midi : repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin

APRES MIDI :
Sécher et/ou laver le linge, pliage repassage rangement du linge si besoin
Faire une partie de zone + challenge du jour* (j’y reviens tout à l’heure)
CHALLENGE DU JOUR : intérieur du frigo + sols serpillère partout

PARTIE DE ZONE 1 SALLE DE BAIN : détartrer la robinetterie + désinfecter poubelle et panière à linge + faire un meuble
le reste les jours qui suivent

16h pause café ou autre s’occuper de soi, bien être sport devoir ou autre

18h : mettre les vêtements du lendemain dans la salle de bain
, prendre sa douche ou bain
Préparer le repas+ ranger ce qui traîne

19h30 20h repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin
Sortir le chien donné à manger aux animaux

21h soirée avec zhom ou autre + pyjama+ toilette
 
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MessagePosté le: Lun 22 Fév - 22:44 (2010)    Sujet du message: planning d'Assanis du lundi 22 février Répondre en citant

ASSANIS a écrit:

ASSANIS a écrit:

ASSANIS a écrit:


SE LEVER PAS TROP TARD 7H MAX 8H
 
Se lever, s’habiller, se chausser, se maquiller
Prendre un petit déjeuner
Sortir les animaux, donner à manger, faire la litière
Aérer toutes les pièces

WC : Détartrer les WC+nettoyer+ vider la poubelle+poussière en surface

SALLE DE BAIN : nettoyer : lavabo, douche+ vider la poubelle+ poussière en surface+ changer le tapis de bain + serviette de toilette si besoin (1 jour sur 2)changer l'essuie main


CHAMBRE : faire le lit+ vider la poubelle + poussière table de nuit
ASPIRER tous les sols + tapis

Serpillère tous les jours salle de bain WC

SALON : changer les draps du clic clac + poussière en surface
CUISINE : nettoyer évier table+ mettre la vaisselle au lave vaisselle + nettoyer gazinière vite fait (si pas fait le soir) + poussière en surface sur les autres meules + passer le balai ou aspirateur + serpillère+ changer torchons et essuie main

Préparer le repas du midi
Midi : repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin

APRES MIDI :
Sécher et/ou laver le linge, pliage repassage rangement du linge si besoin
Faire une partie de zone + challenge du jour* (j’y reviens tout à l’heure)
CHALLENGE DU JOUR : intérieur du frigo + sols serpillère partout

PARTIE DE ZONE 1 SALLE DE BAIN : détartrer la robinetterie + désinfecter poubelle et panière à linge + faire un meuble
le reste les jours qui suivent

16h pause café ou autre s’occuper de soi, bien être sport devoir ou autre

18h : mettre les vêtements du lendemain dans la salle de bain
, prendre sa douche ou bain
Préparer le repas+ ranger ce qui traîne

19h30 20h repas + vaisselle+ nettoyer gazinière+évier,  passer le balai + vider la poubelle si besoin
Sortir le chien donné à manger aux animaux

21h soirée avec zhom ou autre + pyjama+ toilette
 
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voilà journée fini
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