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on se motive jeudi 6 janvier
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ASSANIS
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MessagePosté le: Jeu 6 Jan - 17:21 (2011)    Sujet du message: on se motive jeudi 6 janvier Répondre en citant

a oui c'est clair ba moi j'étais en inversé  c'est à dire que je vivais la nuit et dormais le jour et apres 6 mois de réhabitudes ba je suis comme madame tout le monde 
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MessagePosté le: Jeu 6 Jan - 17:21 (2011)    Sujet du message: Publicité

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bichick
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MessagePosté le: Jeu 6 Jan - 17:28 (2011)    Sujet du message: on se motive jeudi 6 janvier Répondre en citant

ah d'accord oui en effet là c'est dur
moi j'aimerais arriver à trouver le bon rythme, j'ai du mal à m'endormir le soir et j'ai du mal à me lever le matin
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ASSANIS
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MessagePosté le: Jeu 6 Jan - 17:45 (2011)    Sujet du message: on se motive jeudi 6 janvier Répondre en citant

déjà pour moi j'ai enlever la télé et remplacer par un bouquin j'attend pas que le sommeil passe, dès que je sens le sommeil arrivé hop au lit je me fixe un horaire 22h pas trop tard puis le lendemain levé 6h meme si je peux faire la grasse matt 
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bichick
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MessagePosté le: Jeu 6 Jan - 17:56 (2011)    Sujet du message: on se motive jeudi 6 janvier Répondre en citant

moi c'est maximum 23h00 au lit et je mets mon réveil à 06h15 mais en général je ne m lève qu'à 6h45(en ce moment) sinon c'est 6h30 d'habitude
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